Thói quen sinh hoạt lành mạnh để phòng ngừa cơn đau

Danh mục này cung cấp các chiến lược hàng ngày giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn đau nửa đầu. Nội dung gồm các mẹo về giấc ngủ, vận động nhẹ nhàng, quản lý căng thẳng và duy trì thời gian biểu đều đặn.